脳疲労とは？セルフチェック

脳疲労とは、
脳が疲れていて、正常に働かなくなった状態。

セルフチェック
⬜︎物忘れ、うっかりミスが多い
⬜︎簡単な計算を間違える
⬜︎ぼんやりするかんじが増えた
⬜︎目が疲れる、乾く
⬜︎朝までグッスリ眠れない
⬜︎朝起きるのが辛い
⬜︎イライラする
⬜︎やたらと涙がでる
⬜︎やる気が起きず、興味もわかない
⬜︎段取りが悪くなった
⬜︎すぐ落ち込む

※6個以上当てはまる方は、脳疲労の可能性大。